Power Yoga

09.01.2023 - 24.04.2023
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Mo
11:25 - 12:15

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 09.01.2023 11:25 - 12:15
2. Mo 16.01.2023 11:25 - 12:15
3. Mo 23.01.2023 11:25 - 12:15
4. Mo 30.01.2023 11:25 - 12:15
5. Mo 06.02.2023 11:25 - 12:15
6. Mo 13.02.2023 11:25 - 12:15
7. Mo 20.02.2023 11:25 - 12:15
8. Mo 27.02.2023 11:25 - 12:15
9. Mo 06.03.2023 11:25 - 12:15
10. Mo 13.03.2023 11:25 - 12:15
11. Mo 20.03.2023 11:25 - 12:15
12. Mo 27.03.2023 11:25 - 12:15
13. Mo 03.04.2023 11:25 - 12:15
14. Mo 17.04.2023 11:25 - 12:15
15. Mo 24.04.2023 11:25 - 12:15

Übersicht

Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1629190
Max. Teilnehmer 18
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.01.2023 - 24.04.2023
Wochentage
  • Mo
Zeit 11:25 - 12:15

Kursgeld CHF 300.00

Annullationsschutz CHF 5.95

Total: CHF 305.95

Total: CHF 300.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Limmatplatz
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8005 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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