Power Yoga

03.01.2022 - 04.07.2022
Arbon, Schloss
Mo
18:30 - 19:20

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 03.01.2022 18:30 - 19:20
2. Mo 10.01.2022 18:30 - 19:20
3. Mo 17.01.2022 18:30 - 19:20
4. Mo 24.01.2022 18:30 - 19:20
5. Mo 31.01.2022 18:30 - 19:20
6. Mo 07.02.2022 18:30 - 19:20
7. Mo 14.02.2022 18:30 - 19:20
8. Mo 21.02.2022 18:30 - 19:20
9. Mo 28.02.2022 18:30 - 19:20
10. Mo 07.03.2022 18:30 - 19:20
11. Mo 14.03.2022 18:30 - 19:20
12. Mo 21.03.2022 18:30 - 19:20
13. Mo 28.03.2022 18:30 - 19:20
14. Mo 04.04.2022 18:30 - 19:20
15. Mo 11.04.2022 18:30 - 19:20
16. Mo 25.04.2022 18:30 - 19:20
17. Mo 02.05.2022 18:30 - 19:20
18. Mo 09.05.2022 18:30 - 19:20
19. Mo 16.05.2022 18:30 - 19:20
20. Mo 23.05.2022 18:30 - 19:20
21. Mo 30.05.2022 18:30 - 19:20
22. Mo 13.06.2022 18:30 - 19:20
23. Mo 20.06.2022 18:30 - 19:20
24. Mo 27.06.2022 18:30 - 19:20
25. Mo 04.07.2022 18:30 - 19:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1552055
Max. Teilnehmer 16
Dauer 25 Kurstag(e)
Total 25 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.01.2022 - 04.07.2022
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:30 - 19:20

Kursgeld CHF 400.00

Annullationsschutz CHF 7.95

Total: CHF 407.95

Total: CHF 400.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Schloss
9320 Arbon

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Arbon
Schloss
9320 Arbon
Tel. +41 58 712 44 20

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