Power Yoga

23.11.2021 - 15.03.2022
Luzern, Töpferstrasse 3
Di
19:30 - 20:20

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 23.11.2021 19:30 - 20:20
2. Di 30.11.2021 19:30 - 20:20
3. Di 07.12.2021 19:30 - 20:20
4. Di 14.12.2021 19:30 - 20:20
5. Di 21.12.2021 19:30 - 20:20
6. Di 04.01.2022 19:30 - 20:20
7. Di 11.01.2022 19:30 - 20:20
8. Di 18.01.2022 19:30 - 20:20
9. Di 25.01.2022 19:30 - 20:20
10. Di 01.02.2022 19:30 - 20:20
11. Di 08.02.2022 19:30 - 20:20
12. Di 15.02.2022 19:30 - 20:20
13. Di 22.02.2022 19:30 - 20:20
14. Di 08.03.2022 19:30 - 20:20
15. Di 15.03.2022 19:30 - 20:20

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Übersicht

Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1549916
Max. Teilnehmer 16
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.11.2021 - 15.03.2022
Wochentage
  • Di
Zeit 19:30 - 20:20

Kursgeld CHF 240.00

Annullationsschutz CHF 4.80

Total: CHF 244.80

Total: CHF 240.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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