Power Yoga

05.01.2022 - 06.07.2022
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Mi
12:15 - 13:05

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 05.01.2022 12:15 - 13:05
2. Mi 12.01.2022 12:15 - 13:05
3. Mi 19.01.2022 12:15 - 13:05
4. Mi 26.01.2022 12:15 - 13:05
5. Mi 02.02.2022 12:15 - 13:05
6. Mi 09.02.2022 12:15 - 13:05
7. Mi 16.02.2022 12:15 - 13:05
8. Mi 23.02.2022 12:15 - 13:05
9. Mi 02.03.2022 12:15 - 13:05
10. Mi 09.03.2022 12:15 - 13:05
11. Mi 16.03.2022 12:15 - 13:05
12. Mi 23.03.2022 12:15 - 13:05
13. Mi 30.03.2022 12:15 - 13:05
14. Mi 06.04.2022 12:15 - 13:05
15. Mi 13.04.2022 12:15 - 13:05
16. Mi 20.04.2022 12:15 - 13:05
17. Mi 27.04.2022 12:15 - 13:05
18. Mi 04.05.2022 12:15 - 13:05
19. Mi 11.05.2022 12:15 - 13:05
20. Mi 18.05.2022 12:15 - 13:05
21. Mi 25.05.2022 12:15 - 13:05
22. Mi 01.06.2022 12:15 - 13:05
23. Mi 08.06.2022 12:15 - 13:05
24. Mi 15.06.2022 12:15 - 13:05
25. Mi 22.06.2022 12:15 - 13:05
26. Mi 29.06.2022 12:15 - 13:05
27. Mi 06.07.2022 12:15 - 13:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1547908
Max. Teilnehmer 14
Dauer 27 Kurstag(e)
Total 27 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.01.2022 - 06.07.2022
Wochentage
  • Mi
Zeit 12:15 - 13:05

Kursgeld CHF 432.00

Annullationsschutz CHF 8.60

Total: CHF 440.60

Total: CHF 432.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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