Power Yoga

25.08.2022 - 22.12.2022
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Do
18:10 - 19:00

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 25.08.2022 18:10 - 19:00
2. Do 01.09.2022 18:10 - 19:00
3. Do 08.09.2022 18:10 - 19:00
4. Do 15.09.2022 18:10 - 19:00
5. Do 22.09.2022 18:10 - 19:00
6. Do 29.09.2022 18:10 - 19:00
7. Do 06.10.2022 18:10 - 19:00
8. Do 13.10.2022 18:10 - 19:00
9. Do 20.10.2022 18:10 - 19:00
10. Do 27.10.2022 18:10 - 19:00
11. Do 03.11.2022 18:10 - 19:00
12. Do 10.11.2022 18:10 - 19:00
13. Do 17.11.2022 18:10 - 19:00
14. Do 24.11.2022 18:10 - 19:00
15. Do 01.12.2022 18:10 - 19:00
16. Do 08.12.2022 18:10 - 19:00
17. Do 15.12.2022 18:10 - 19:00
18. Do 22.12.2022 18:10 - 19:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1536028
Max. Teilnehmer 16
Dauer 18 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 25.08.2022 - 22.12.2022
Wochentage
  • Do
Zeit 18:10 - 19:00

Kursgeld CHF 288.00

Annullationsschutz CHF 5.75

Total: CHF 293.75

Total: CHF 288.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
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Tel. +41 58 568 44 45

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