Power Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
30.08.2021 - 08.11.2021
Zürich, Tanzwerk101 Pfingstweidstrasse 101
Mo
20:00 - 21:20

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 30.08.2021 20:00 - 21:20
2. Mo 06.09.2021 20:00 - 21:20
3. Mo 13.09.2021 20:00 - 21:20
4. Mo 20.09.2021 20:00 - 21:20
5. Mo 27.09.2021 20:00 - 21:20
6. Mo 04.10.2021 20:00 - 21:20
7. Mo 11.10.2021 20:00 - 21:20
8. Mo 18.10.2021 20:00 - 21:20
9. Mo 25.10.2021 20:00 - 21:20
10. Mo 01.11.2021 20:00 - 21:20
11. Mo 08.11.2021 20:00 - 21:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1517428
Max. Teilnehmer 18
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 11 Lektion(en)
zu 80 Min.
Datum 30.08.2021 - 08.11.2021
Wochentage
  • Mo
Zeit 20:00 - 21:20

Kursgeld CHF 330.00

Annullationsschutz CHF 6.55

Total: CHF 336.55

Total: CHF 330.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Tanzwerk101
Pfingstweidstrasse 101
8005 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Tanzwerk101
Pfingstweidstrasse 101
8005 Zürich
Tel. +41 58 568 79 99

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