Power Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
18.08.2021 - 22.12.2021
Lichtensteig, Hauptgasse 2
Mi
18:05 - 18:55

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 18.08.2021 18:05 - 18:55
2. Mi 25.08.2021 18:05 - 18:55
3. Mi 01.09.2021 18:05 - 18:55
4. Mi 08.09.2021 18:05 - 18:55
5. Mi 15.09.2021 18:05 - 18:55
6. Mi 22.09.2021 18:05 - 18:55
7. Mi 29.09.2021 18:05 - 18:55
8. Mi 06.10.2021 18:05 - 18:55
9. Mi 13.10.2021 18:05 - 18:55
10. Mi 20.10.2021 18:05 - 18:55
11. Mi 27.10.2021 18:05 - 18:55
12. Mi 03.11.2021 18:05 - 18:55
13. Mi 10.11.2021 18:05 - 18:55
14. Mi 17.11.2021 18:05 - 18:55
15. Mi 24.11.2021 18:05 - 18:55
16. Mi 01.12.2021 18:05 - 18:55
17. Mi 08.12.2021 18:05 - 18:55
18. Mi 15.12.2021 18:05 - 18:55
19. Mi 22.12.2021 18:05 - 18:55

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1468792
Max. Teilnehmer 16
Dauer 19 Kurstag(e)
Total 19 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 18.08.2021 - 22.12.2021
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:05 - 18:55

Kursgeld CHF 304.00

Annullationsschutz CHF 6.05

Total: CHF 310.05

Total: CHF 304.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Lichtensteig
Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig
Tel. +41 58 712 44 80

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