Power Yoga

04.01.2022 - 08.03.2022
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Di
17:30 - 18:20

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 04.01.2022 17:30 - 18:20
2. Di 11.01.2022 17:30 - 18:20
3. Di 18.01.2022 17:30 - 18:20
4. Di 25.01.2022 17:30 - 18:20
5. Di 01.02.2022 17:30 - 18:20
6. Di 08.02.2022 17:30 - 18:20
7. Di 15.02.2022 17:30 - 18:20
8. Di 22.02.2022 17:30 - 18:20
9. Di 01.03.2022 17:30 - 18:20
10. Di 08.03.2022 17:30 - 18:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1411932
Max. Teilnehmer 4
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.01.2022 - 08.03.2022
Wochentage
  • Di
Zeit 17:30 - 18:20

Kursgeld CHF 165.00

Annullationsschutz CHF 3.30

Total: CHF 168.30

Total: CHF 165.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97

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