Power Yoga

11.01.2019 - 15.03.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Fr
10:00 - 10:50

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 11.01.2019 10:00 - 10:50
2. Fr 18.01.2019 10:00 - 10:50
3. Fr 25.01.2019 10:00 - 10:50
4. Fr 01.02.2019 10:00 - 10:50
5. Fr 08.02.2019 10:00 - 10:50
6. Fr 15.02.2019 10:00 - 10:50
7. Fr 22.02.2019 10:00 - 10:50
8. Fr 01.03.2019 10:00 - 10:50
9. Fr 08.03.2019 10:00 - 10:50
10. Fr 15.03.2019 10:00 - 10:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1245078
Max. Teilnehmer 14
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 11.01.2019 - 15.03.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 145.00

Annullationsschutz CHF 2.75

Total: CHF 147.75

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

Fahrplan anzeigen (SBB)