Power Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
28.08.2018 - 18.12.2018
Rapperswil, Einkaufszentrum Sonnenhof Zürcherstr.2
Di
07:30 - 08:20

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 28.08.2018 07:30 - 08:20
2. Di 04.09.2018 07:30 - 08:20
3. Di 11.09.2018 07:30 - 08:20
4. Di 18.09.2018 07:30 - 08:20
5. Di 25.09.2018 07:30 - 08:20
6. Di 02.10.2018 07:30 - 08:20
7. Di 09.10.2018 07:30 - 08:20
8. Di 16.10.2018 07:30 - 08:20
9. Di 23.10.2018 07:30 - 08:20
10. Di 30.10.2018 07:30 - 08:20
11. Di 06.11.2018 07:30 - 08:20
12. Di 13.11.2018 07:30 - 08:20
13. Di 20.11.2018 07:30 - 08:20
14. Di 27.11.2018 07:30 - 08:20
15. Di 04.12.2018 07:30 - 08:20
16. Di 11.12.2018 07:30 - 08:20
17. Di 18.12.2018 07:30 - 08:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1232381
Max. Teilnehmer 16
Dauer 17 Kurstag(e)
Total 17 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 28.08.2018 - 18.12.2018
Wochentage
  • Di
Zeit 07:30 - 08:20

Kursgeld CHF 289.00

Annullationsschutz CHF 5.50

Total: CHF 294.50

Total: CHF 289.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Einkaufszentrum Sonnenhof
Zürcherstr.2
8640 Rapperswil

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Rapperswil
Zürcherstrasse 2
8640 Rapperswil
Tel. +41 58 568 64 20

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