Power Yoga

Ausgebucht (Warteliste möglich)
28.11.2018 - 13.03.2019
Sursee, Bahnhofstrasse 30
Mi
19:10 - 20:00

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 28.11.2018 19:10 - 20:00
2. Mi 05.12.2018 19:10 - 20:00
3. Mi 12.12.2018 19:10 - 20:00
4. Mi 19.12.2018 19:10 - 20:00
5. Mi 09.01.2019 19:10 - 20:00
6. Mi 16.01.2019 19:10 - 20:00
7. Mi 23.01.2019 19:10 - 20:00
8. Mi 30.01.2019 19:10 - 20:00
9. Mi 06.02.2019 19:10 - 20:00
10. Mi 13.02.2019 19:10 - 20:00
11. Mi 20.02.2019 19:10 - 20:00
12. Mi 27.02.2019 19:10 - 20:00
13. Mi 06.03.2019 19:10 - 20:00
14. Mi 13.03.2019 19:10 - 20:00

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1227447
Max. Teilnehmer 14
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 28.11.2018 - 13.03.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:10 - 20:00

Kursgeld CHF 196.00

Annullationsschutz CHF 3.70

Total: CHF 199.70

Total: CHF 196.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 30
6210 Sursee

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
Tel. +41 41 418 66 66

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