Power Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
27.08.2018 - 17.12.2018
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Mo
17:00 - 17:50

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 27.08.2018 17:00 - 17:50
2. Mo 03.09.2018 17:00 - 17:50
3. Mo 10.09.2018 17:00 - 17:50
4. Mo 17.09.2018 17:00 - 17:50
5. Mo 24.09.2018 17:00 - 17:50
6. Mo 01.10.2018 17:00 - 17:50
7. Mo 08.10.2018 17:00 - 17:50
8. Mo 15.10.2018 17:00 - 17:50
9. Mo 22.10.2018 17:00 - 17:50
10. Mo 29.10.2018 17:00 - 17:50
11. Mo 05.11.2018 17:00 - 17:50
12. Mo 12.11.2018 17:00 - 17:50
13. Mo 19.11.2018 17:00 - 17:50
14. Mo 26.11.2018 17:00 - 17:50
15. Mo 03.12.2018 17:00 - 17:50
16. Mo 10.12.2018 17:00 - 17:50
17. Mo 17.12.2018 17:00 - 17:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1223147
Max. Teilnehmer 16
Dauer 17 Kurstag(e)
Total 17 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 27.08.2018 - 17.12.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 17:00 - 17:50

Kursgeld CHF 289.00

Annullationsschutz CHF 5.50

Total: CHF 294.50

Total: CHF 289.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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