Power Yoga

28.01.2019 - 01.07.2019
Arbon, Schloss
Mo
18:30 - 19:20

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 28.01.2019 18:30 - 19:20
2. Mo 04.02.2019 18:30 - 19:20
3. Mo 11.02.2019 18:30 - 19:20
4. Mo 18.02.2019 18:30 - 19:20
5. Mo 25.02.2019 18:30 - 19:20
6. Mo 04.03.2019 18:30 - 19:20
7. Mo 11.03.2019 18:30 - 19:20
8. Mo 18.03.2019 18:30 - 19:20
9. Mo 25.03.2019 18:30 - 19:20
10. Mo 01.04.2019 18:30 - 19:20
11. Mo 08.04.2019 18:30 - 19:20
12. Mo 15.04.2019 18:30 - 19:20
13. Mo 29.04.2019 18:30 - 19:20
14. Mo 06.05.2019 18:30 - 19:20
15. Mo 13.05.2019 18:30 - 19:20
16. Mo 20.05.2019 18:30 - 19:20
17. Mo 27.05.2019 18:30 - 19:20
18. Mo 03.06.2019 18:30 - 19:20
19. Mo 17.06.2019 18:30 - 19:20
20. Mo 24.06.2019 18:30 - 19:20
21. Mo 01.07.2019 18:30 - 19:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1214287
Max. Teilnehmer 12
Dauer 21 Kurstag(e)
Total 21 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 28.01.2019 - 01.07.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:30 - 19:20

Kursgeld CHF 336.00

Annullationsschutz CHF 6.40

Total: CHF 342.40

Total: CHF 336.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Schloss
9320 Arbon

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Arbon
Schloss
9320 Arbon
Tel. +41 58 712 44 20

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