Power Yoga

Garantierte Durchführung
04.02.2019 - 01.07.2019
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Mo
20:00 - 20:50

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 04.02.2019 20:00 - 20:50
2. Mo 11.02.2019 20:00 - 20:50
3. Mo 18.02.2019 20:00 - 20:50
4. Mo 25.02.2019 20:00 - 20:50
5. Mo 04.03.2019 20:00 - 20:50
6. Mo 11.03.2019 20:00 - 20:50
7. Mo 18.03.2019 20:00 - 20:50
8. Mo 25.03.2019 20:00 - 20:50
9. Mo 01.04.2019 20:00 - 20:50
10. Mo 08.04.2019 20:00 - 20:50
11. Mo 15.04.2019 20:00 - 20:50
12. Mo 29.04.2019 20:00 - 20:50
13. Mo 06.05.2019 20:00 - 20:50
14. Mo 13.05.2019 20:00 - 20:50
15. Mo 20.05.2019 20:00 - 20:50
16. Mo 27.05.2019 20:00 - 20:50
17. Mo 03.06.2019 20:00 - 20:50
18. Mo 17.06.2019 20:00 - 20:50
19. Mo 24.06.2019 20:00 - 20:50
20. Mo 01.07.2019 20:00 - 20:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1209305
Max. Teilnehmer 14
Dauer 20 Kurstag(e)
Total 20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.02.2019 - 01.07.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 320.00

Annullationsschutz CHF 6.10

Total: CHF 326.10

Total: CHF 320.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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