Power Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
15.08.2018 - 23.01.2019
Lichtensteig, Hauptgasse 2
Mi
18:05 - 18:55

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 15.08.2018 18:05 - 18:55
2. Mi 22.08.2018 18:05 - 18:55
3. Mi 29.08.2018 18:05 - 18:55
4. Mi 05.09.2018 18:05 - 18:55
5. Mi 12.09.2018 18:05 - 18:55
6. Mi 19.09.2018 18:05 - 18:55
7. Mi 26.09.2018 18:05 - 18:55
8. Mi 03.10.2018 18:05 - 18:55
9. Mi 10.10.2018 18:05 - 18:55
10. Mi 17.10.2018 18:05 - 18:55
11. Mi 24.10.2018 18:05 - 18:55
12. Mi 31.10.2018 18:05 - 18:55
13. Mi 07.11.2018 18:05 - 18:55
14. Mi 14.11.2018 18:05 - 18:55
15. Mi 21.11.2018 18:05 - 18:55
16. Mi 28.11.2018 18:05 - 18:55
17. Mi 05.12.2018 18:05 - 18:55
18. Mi 12.12.2018 18:05 - 18:55
19. Mi 19.12.2018 18:05 - 18:55
20. Mi 02.01.2019 18:05 - 18:55
21. Mi 09.01.2019 18:05 - 18:55
22. Mi 16.01.2019 18:05 - 18:55
23. Mi 23.01.2019 18:05 - 18:55

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1206102
Max. Teilnehmer 16
Dauer 23 Kurstag(e)
Total 23 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 15.08.2018 - 23.01.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:05 - 18:55

Kursgeld CHF 368.00

Annullationsschutz CHF 7.00

Total: CHF 375.00

Total: CHF 368.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Lichtensteig
Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig
Tel. +41 58 712 44 80

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