Power Yoga

Ausgebucht (Warteliste möglich)
11.09.2017 - 13.11.2017
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Mo
18:30 - 19:20

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 11.09.2017 18:30 - 19:20
2. Mo 18.09.2017 18:30 - 19:20
3. Mo 25.09.2017 18:30 - 19:20
4. Mo 02.10.2017 18:30 - 19:20
5. Mo 09.10.2017 18:30 - 19:20
6. Mo 16.10.2017 18:30 - 19:20
7. Mo 23.10.2017 18:30 - 19:20
8. Mo 30.10.2017 18:30 - 19:20
9. Mo 06.11.2017 18:30 - 19:20
10. Mo 13.11.2017 18:30 - 19:20

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1113871
Max. Teilnehmer 14
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 11.09.2017 - 13.11.2017
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:30 - 19:20

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00
Fax +41 58 568 98 01

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