Power Yoga

10.11.2017 - 19.01.2018
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Fr
09:45 - 10:35

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 10.11.2017 09:45 - 10:35
2. Fr 17.11.2017 09:45 - 10:35
3. Fr 24.11.2017 09:45 - 10:35
4. Fr 01.12.2017 09:45 - 10:35
5. Fr 08.12.2017 09:45 - 10:35
6. Fr 15.12.2017 09:45 - 10:35
7. Fr 22.12.2017 09:45 - 10:35
8. Fr 05.01.2018 09:45 - 10:35
9. Fr 12.01.2018 09:45 - 10:35
10. Fr 19.01.2018 09:45 - 10:35

Übersicht

Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1113293
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 10.11.2017 - 19.01.2018
Wochentage
  • Fr
Zeit 09:45 - 10:35

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97
Fax +41 58 568 97 98

Fahrplan anzeigen (SBB) E-Mail senden