Power Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
28.08.2017 - 13.11.2017
Zürich, Tanzwerk101 Pfingstweidstrasse 101
Mo
20:30 - 21:50

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 28.08.2017 20:30 - 21:50
2. Mo 04.09.2017 20:30 - 21:50
3. Mo 18.09.2017 20:30 - 21:50
4. Mo 25.09.2017 20:30 - 21:50
5. Mo 02.10.2017 20:30 - 21:50
6. Mo 09.10.2017 20:30 - 21:50
7. Mo 16.10.2017 20:30 - 21:50
8. Mo 23.10.2017 20:30 - 21:50
9. Mo 30.10.2017 20:30 - 21:50
10. Mo 06.11.2017 20:30 - 21:50
11. Mo 13.11.2017 20:30 - 21:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1113282
Max. Teilnehmer 16
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 11 Lektion(en)
zu 80 Min.
Datum 28.08.2017 - 13.11.2017
Wochentage
  • Mo
Zeit 20:30 - 21:50

Kursgeld CHF 264.00

Total: CHF 264.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Tanzwerk101
Pfingstweidstrasse 101
8005 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Tanzwerk101
Pfingstweidstrasse 101
8005 Zürich
Tel. +41 58 568 79 99
Fax 

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