Power Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
18.08.2017 - 27.10.2017
Thun, Bernstrasse 1a
Fr
19:15 - 20:05

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 18.08.2017 19:15 - 20:05
2. Fr 25.08.2017 19:15 - 20:05
3. Fr 01.09.2017 19:15 - 20:05
4. Fr 08.09.2017 19:15 - 20:05
5. Fr 15.09.2017 19:15 - 20:05
6. Fr 22.09.2017 19:15 - 20:05
7. Fr 29.09.2017 19:15 - 20:05
8. Fr 06.10.2017 19:15 - 20:05
9. Fr 13.10.2017 19:15 - 20:05
10. Fr 20.10.2017 19:15 - 20:05
11. Fr 27.10.2017 19:15 - 20:05

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1109174
Max. Teilnehmer 14
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 11 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 18.08.2017 - 27.10.2017
Wochentage
  • Fr
Zeit 19:15 - 20:05

Kursgeld CHF 159.50

Total: CHF 159.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64
Fax +41 58 568 94 65

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