Power Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
16.08.2017 - 24.01.2018
Schaffhausen, Herrenacker 13
Mi
17:30 - 18:20

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 16.08.2017 17:30 - 18:20
2. Mi 23.08.2017 17:30 - 18:20
3. Mi 30.08.2017 17:30 - 18:20
4. Mi 06.09.2017 17:30 - 18:20
5. Mi 13.09.2017 17:30 - 18:20
6. Mi 20.09.2017 17:30 - 18:20
7. Mi 27.09.2017 17:30 - 18:20
8. Mi 04.10.2017 17:30 - 18:20
9. Mi 11.10.2017 17:30 - 18:20
10. Mi 18.10.2017 17:30 - 18:20
11. Mi 25.10.2017 17:30 - 18:20
12. Mi 01.11.2017 17:30 - 18:20
13. Mi 08.11.2017 17:30 - 18:20
14. Mi 15.11.2017 17:30 - 18:20
15. Mi 22.11.2017 17:30 - 18:20
16. Mi 29.11.2017 17:30 - 18:20
17. Mi 06.12.2017 17:30 - 18:20
18. Mi 13.12.2017 17:30 - 18:20
19. Mi 20.12.2017 17:30 - 18:20
20. Mi 03.01.2018 17:30 - 18:20
21. Mi 10.01.2018 17:30 - 18:20
22. Mi 17.01.2018 17:30 - 18:20
23. Mi 24.01.2018 17:30 - 18:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1103856
Max. Teilnehmer 13
Dauer 23 Kurstag(e)
Total 23 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.08.2017 - 24.01.2018
Wochentage
  • Mi
Zeit 17:30 - 18:20

Kursgeld CHF 368.00

Total: CHF 368.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Herrenacker 13
8200 Schaffhausen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Schaffhausen
Herrenacker 13
8200 Schaffhausen
Tel. +41 52 632 08 08
Fax +41 52 632 08 19

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