Power Yoga

Garantierte Durchführung
21.08.2017 - 27.11.2017
Luzern, Töpferstrasse 3
Mo
17:00 - 17:50

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 21.08.2017 17:00 - 17:50
2. Mo 28.08.2017 17:00 - 17:50
3. Mo 04.09.2017 17:00 - 17:50
4. Mo 11.09.2017 17:00 - 17:50
5. Mo 18.09.2017 17:00 - 17:50
6. Mo 25.09.2017 17:00 - 17:50
7. Mo 09.10.2017 17:00 - 17:50
8. Mo 16.10.2017 17:00 - 17:50
9. Mo 23.10.2017 17:00 - 17:50
10. Mo 30.10.2017 17:00 - 17:50
11. Mo 06.11.2017 17:00 - 17:50
12. Mo 13.11.2017 17:00 - 17:50
13. Mo 20.11.2017 17:00 - 17:50
14. Mo 27.11.2017 17:00 - 17:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1095005
Max. Teilnehmer 16
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 21.08.2017 - 27.11.2017
Wochentage
  • Mo
Zeit 17:00 - 17:50

Kursgeld CHF 196.00

Total: CHF 196.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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