Power Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
23.05.2017 - 29.08.2017
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Di
19:00 - 20:15

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 23.05.2017 19:00 - 20:15
2. Di 30.05.2017 19:00 - 20:15
3. Di 06.06.2017 19:00 - 20:15
4. Di 13.06.2017 19:00 - 20:15
5. Di 20.06.2017 19:00 - 20:15
6. Di 27.06.2017 19:00 - 20:15
7. Di 04.07.2017 19:00 - 20:15
8. Di 15.08.2017 19:00 - 20:15
9. Di 22.08.2017 19:00 - 20:15
10. Di 29.08.2017 19:00 - 20:15

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1090137
Max. Teilnehmer 14
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.05.2017 - 29.08.2017
Wochentage
  • Di
Zeit 19:00 - 20:15

Kursgeld CHF 217.50

Total: CHF 217.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00
Fax +41 58 568 98 01

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