Power Yoga

Ausgebucht (Warteliste möglich)
14.09.2017 - 16.11.2017
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Do
19:30 - 20:20

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 14.09.2017 19:30 - 20:20
2. Do 21.09.2017 19:30 - 20:20
3. Do 28.09.2017 19:30 - 20:20
4. Do 05.10.2017 19:30 - 20:20
5. Do 12.10.2017 19:30 - 20:20
6. Do 19.10.2017 19:30 - 20:20
7. Do 26.10.2017 19:30 - 20:20
8. Do 02.11.2017 19:30 - 20:20
9. Do 09.11.2017 19:30 - 20:20
10. Do 16.11.2017 19:30 - 20:20

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1080206
Max. Teilnehmer 15
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 14.09.2017 - 16.11.2017
Wochentage
  • Do
Zeit 19:30 - 20:20

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97
Fax +41 58 568 97 98

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