Power Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
02.05.2017 - 22.08.2017
Zürich, Badenerstrasse 123a
Di
20:00 - 20:50

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 02.05.2017 20:00 - 20:50
2. Di 16.05.2017 20:00 - 20:50
3. Di 23.05.2017 20:00 - 20:50
4. Di 30.05.2017 20:00 - 20:50
5. Di 06.06.2017 20:00 - 20:50
6. Di 13.06.2017 20:00 - 20:50
7. Di 20.06.2017 20:00 - 20:50
8. Di 27.06.2017 20:00 - 20:50
9. Di 04.07.2017 20:00 - 20:50
10. Di 11.07.2017 20:00 - 20:50
11. Di 18.07.2017 20:00 - 20:50
12. Di 25.07.2017 20:00 - 20:50
13. Di 08.08.2017 20:00 - 20:50
14. Di 15.08.2017 20:00 - 20:50
15. Di 22.08.2017 20:00 - 20:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1076294
Max. Teilnehmer 16
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.05.2017 - 22.08.2017
Wochentage
  • Di
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 255.00

Total: CHF 255.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Badenerstrasse 123a
8004 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wengihof
Engelstrasse 6
8004 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62
Fax 

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