Power Yoga

16.10.2017 - 18.12.2017
Wohlen AG, Bahnhofstrasse 9
Mo
10:00 - 10:50

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 16.10.2017 10:00 - 10:50
2. Mo 23.10.2017 10:00 - 10:50
3. Mo 30.10.2017 10:00 - 10:50
4. Mo 06.11.2017 10:00 - 10:50
5. Mo 13.11.2017 10:00 - 10:50
6. Mo 20.11.2017 10:00 - 10:50
7. Mo 27.11.2017 10:00 - 10:50
8. Mo 04.12.2017 10:00 - 10:50
9. Mo 11.12.2017 10:00 - 10:50
10. Mo 18.12.2017 10:00 - 10:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1037254
Max. Teilnehmer 14
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.10.2017 - 18.12.2017
Wochentage
  • Mo
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wohlen
Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG
Tel. +41 58 568 94 44
Fax +41 58 568 94 45

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