Postural Training uomini

Gestartet, Einstieg möglich
06.09.2021 - 20.12.2021
Mendrisio, Via Praella14
Mo
16:00 - 16:50

Beschreibung

La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.

Zielgruppe

Dagli adolescenti alla terza età

Lernziele

  • Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
  • Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
  • Respirazione corretta.
  • Rieducazione posturale.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 06.09.2021 16:00 - 16:50
2. Mo 13.09.2021 16:00 - 16:50
3. Mo 20.09.2021 16:00 - 16:50
4. Mo 27.09.2021 16:00 - 16:50
5. Mo 04.10.2021 16:00 - 16:50
6. Mo 11.10.2021 16:00 - 16:50
7. Mo 18.10.2021 16:00 - 16:50
8. Mo 25.10.2021 16:00 - 16:50
9. Mo 08.11.2021 16:00 - 16:50
10. Mo 15.11.2021 16:00 - 16:50
11. Mo 22.11.2021 16:00 - 16:50
12. Mo 29.11.2021 16:00 - 16:50
13. Mo 06.12.2021 16:00 - 16:50
14. Mo 13.12.2021 16:00 - 16:50
15. Mo 20.12.2021 16:00 - 16:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Postural Training uomini
Kursnummer E_910134506
Max. Teilnehmer 12
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.09.2021 - 20.12.2021
Wochentage
  • Mo
Zeit 16:00 - 16:50

Kursgeld CHF 225.00

Total: CHF 225.00

Total: CHF 225.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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