Postural Training

Gestartet, Einstieg möglich
09.01.2023 - 03.04.2023
Lugano, Via Pretorio15
Mo
15:00 - 15:50

Beschreibung

La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.

Zielgruppe

Dagli adolescenti alla terza età

Lernziele

  • Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
  • Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
  • Respirazione corretta.
  • Rieducazione posturale.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 09.01.2023 15:00 - 15:50
2. Mo 16.01.2023 15:00 - 15:50
3. Mo 23.01.2023 15:00 - 15:50
4. Mo 30.01.2023 15:00 - 15:50
5. Mo 06.02.2023 15:00 - 15:50
6. Mo 13.02.2023 15:00 - 15:50
7. Mo 27.02.2023 15:00 - 15:50
8. Mo 06.03.2023 15:00 - 15:50
9. Mo 13.03.2023 15:00 - 15:50
10. Mo 20.03.2023 15:00 - 15:50
11. Mo 27.03.2023 15:00 - 15:50
12. Mo 03.04.2023 15:00 - 15:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Postural Training
Kursnummer E_910142298
Max. Teilnehmer 12
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.01.2023 - 03.04.2023
Wochentage
  • Mo
Zeit 15:00 - 15:50

Kursgeld CHF 180.00

Total: CHF 180.00

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via Pretorio15
6900 Lugano

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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