Postural Training

Gestartet, Einstieg möglich
13.09.2022 - 20.12.2022
Mendrisio, Via Praella14
Di
09:30 - 10:20

Beschreibung

La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.

Zielgruppe

Dagli adolescenti alla terza età

Lernziele

  • Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
  • Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
  • Respirazione corretta.
  • Rieducazione posturale.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 13.09.2022 09:30 - 10:20
2. Di 20.09.2022 09:30 - 10:20
3. Di 27.09.2022 09:30 - 10:20
4. Di 04.10.2022 09:30 - 10:20
5. Di 11.10.2022 09:30 - 10:20
6. Di 18.10.2022 09:30 - 10:20
7. Di 25.10.2022 09:30 - 10:20
8. Di 08.11.2022 09:30 - 10:20
9. Di 15.11.2022 09:30 - 10:20
10. Di 22.11.2022 09:30 - 10:20
11. Di 29.11.2022 09:30 - 10:20
12. Di 06.12.2022 09:30 - 10:20
13. Di 13.12.2022 09:30 - 10:20
14. Di 20.12.2022 09:30 - 10:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Postural Training
Kursnummer E_910140698
Max. Teilnehmer 12
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 13.09.2022 - 20.12.2022
Wochentage
  • Di
Zeit 09:30 - 10:20

Kursgeld CHF 210.00

Total: CHF 210.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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