Postural Training

Gestartet, Einstieg möglich
05.09.2022 - 19.12.2022
Mendrisio, Via Praella14
Mo
17:00 - 17:50

Beschreibung

La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.

Zielgruppe

Dagli adolescenti alla terza età

Lernziele

  • Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
  • Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
  • Respirazione corretta.
  • Rieducazione posturale.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 05.09.2022 17:00 - 17:50
2. Mo 12.09.2022 17:00 - 17:50
3. Mo 19.09.2022 17:00 - 17:50
4. Mo 26.09.2022 17:00 - 17:50
5. Mo 03.10.2022 17:00 - 17:50
6. Mo 10.10.2022 17:00 - 17:50
7. Mo 17.10.2022 17:00 - 17:50
8. Mo 24.10.2022 17:00 - 17:50
9. Mo 07.11.2022 17:00 - 17:50
10. Mo 14.11.2022 17:00 - 17:50
11. Mo 21.11.2022 17:00 - 17:50
12. Mo 28.11.2022 17:00 - 17:50
13. Mo 05.12.2022 17:00 - 17:50
14. Mo 12.12.2022 17:00 - 17:50
15. Mo 19.12.2022 17:00 - 17:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Postural Training
Kursnummer E_910140694
Max. Teilnehmer 12
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.09.2022 - 19.12.2022
Wochentage
  • Mo
Zeit 17:00 - 17:50

Kursgeld CHF 225.00

Total: CHF 225.00

Total: CHF 225.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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