Postural Training

Gestartet, Einstieg möglich
16.09.2021 - 16.12.2021
Mendrisio, Via Praella14
Do
08:30 - 09:20

Beschreibung

La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.

Zielgruppe

Dagli adolescenti alla terza età

Lernziele

  • Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
  • Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
  • Respirazione corretta.
  • Rieducazione posturale.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 16.09.2021 08:30 - 09:20
2. Do 23.09.2021 08:30 - 09:20
3. Do 30.09.2021 08:30 - 09:20
4. Do 07.10.2021 08:30 - 09:20
5. Do 14.10.2021 08:30 - 09:20
6. Do 21.10.2021 08:30 - 09:20
7. Do 28.10.2021 08:30 - 09:20
8. Do 11.11.2021 08:30 - 09:20
9. Do 18.11.2021 08:30 - 09:20
10. Do 25.11.2021 08:30 - 09:20
11. Do 02.12.2021 08:30 - 09:20
12. Do 09.12.2021 08:30 - 09:20
13. Do 16.12.2021 08:30 - 09:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Postural Training
Kursnummer E_910134489
Max. Teilnehmer 12
Dauer 13 Kurstag(e)
Total 13 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.09.2021 - 16.12.2021
Wochentage
  • Do
Zeit 08:30 - 09:20

Kursgeld CHF 195.00

Total: CHF 195.00

Total: CHF 195.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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