Piloxing ®

Gestartet, Einstieg möglich
ab 09.01.2020
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Do
12:30 - 13:30

Beschreibung

Le Piloxing® se compose de 60% de boxe, de 20% de danse et de 20% de Pilates.

Inhalt

Comme suggère son nom, PILOXING® est une fusion de la boxe et des pilates. Puisqu’elles s’apparentent à être très différentes l’une de l’autre, il peut être difficile de visionner à quoi peut ressembler la fusion de ces deux formes d’entraînement. Cependant, elles ont plus en commun qu’on le pense. Avant tout, la boxe et les pilates reposent sur le même principe : celui qu’on travaille de ses abdominaux, son centre musculaire. Les mouvements qui découlent de toutes deux proviennent de la même source, ce qui donne un sens concret à leur fusion. De plus, ils partagent plusieurs concepts clés, ce qui fortifie leur union : Concentration- Focus- Contrôle

Voraussetzung

Les débutants ou les personnes peu entraînées devront écouter leurs corps!

Lernziele

La programmation de PILOXING® est basé sur le principe du conditionnement en intervalles. Le conditionnement en intervalles est une science moderne qui vise à maximiser son entraînement dans une période de temps limité. En exécutant une séquence d’intervalles, alternant entre des blocs de haute intensité et de récupération, le corps est en constante stimulation ce qui le mène à brûler plus de calories.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 09.01.2020 12:30 - 13:30
2. Do 16.01.2020 12:30 - 13:30
3. Do 23.01.2020 12:30 - 13:30
4. Do 30.01.2020 12:30 - 13:30
5. Do 06.02.2020 12:30 - 13:30
6. Do 13.02.2020 12:30 - 13:30
7. Do 20.02.2020 12:30 - 13:30
8. Do 27.02.2020 12:30 - 13:30
9. Do 05.03.2020 12:30 - 13:30
10. Do 12.03.2020 12:30 - 13:30
11. Do 19.03.2020 12:30 - 13:30
12. Do 26.03.2020 12:30 - 13:30
13. Do 02.04.2020 12:30 - 13:30
14. Do 09.04.2020 12:30 - 13:30

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Piloxing ®
Kursnummer E_1386120
Max. Teilnehmer 20
Lektionsdauer 50 Min.
Datum ab 09.01.2020
Wochentage
  • Do
Zeit 12:30 - 13:30

Preis ab CHF 20.00/Lektion
inkl. allfälliger MwST.
Dieser Kurs kann nur über ein Abonnement der Klubschule Migros gebucht oder als Einzeltermin gekauft werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse

Durchführungsort

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tel. +41 58 568 80 00

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