Piloxing

15.02.2019 - 26.04.2019
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Fr
12:00 - 12:50

Beschreibung

Im Piloxing werden die schnellen Bewegungen des Fitness-Boxens mit den ästhetischen Übungen von Pilates kombiniert. Das ergibt ein Intervall- Training, in dem Fett verbrannt wird, Muskeln aufgebaut werden und das Herz-Kreislauf-System gestärkt wird. Mit den Pilates-Übungen kräftigen Sie die tiefer liegenden Muskeln und verbessern so Ihre Stabilität, Koordination und Körperhaltung. Eingebaute Tanzeinlagen zu spezieller Piloxing-Musik sorgen für Stimmung und motivieren dranzubleiben. Sie trainieren barfuss oder in rutschfesten Socken.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Fitness-Box- und Pilates-Übungsfolgen im Wechsel
  • Tanzeinlagen mit Piloxing-Musik (Hits aus den Charts ohne Gesang)

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Frauen

Lernziele

Mit diesem fordernden und vielseitigen Training wird Ihr Herz-Kreislauf- System gestärkt, die Skelett- und auch tiefer liegende Muskulatur gekräftigt, der Körper gestrafft und die Beweglichkeit verbessert.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 15.02.2019 12:00 - 12:50
2. Fr 22.02.2019 12:00 - 12:50
3. Fr 01.03.2019 12:00 - 12:50
4. Fr 08.03.2019 12:00 - 12:50
5. Fr 15.03.2019 12:00 - 12:50
6. Fr 22.03.2019 12:00 - 12:50
7. Fr 29.03.2019 12:00 - 12:50
8. Fr 05.04.2019 12:00 - 12:50
9. Fr 12.04.2019 12:00 - 12:50
10. Fr 26.04.2019 12:00 - 12:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Piloxing
Kursnummer E_1272026
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 15.02.2019 - 26.04.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 12:00 - 12:50

Kursgeld CHF 185.00

Annullationsschutz CHF 3.50

Total: CHF 188.50

Total: CHF 185.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00

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