Piloxing

Gestartet, Einstieg möglich
27.11.2018 - 12.02.2019
Olten, Sälipark, Louis-Giroud-Strasse 25
Di
20:00 - 20:50

Beschreibung

Im Piloxing werden die schnellen Bewegungen des Fitness-Boxens mit den ästhetischen Übungen von Pilates kombiniert. Das ergibt ein Intervall- Training, in dem Fett verbrannt wird, Muskeln aufgebaut werden und das Herz-Kreislauf-System gestärkt wird. Mit den Pilates-Übungen kräftigen Sie die tiefer liegenden Muskeln und verbessern so Ihre Stabilität, Koordination und Körperhaltung. Eingebaute Tanzeinlagen zu spezieller Piloxing-Musik sorgen für Stimmung und motivieren dranzubleiben. Sie trainieren barfuss oder in rutschfesten Socken.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Fitness-Box- und Pilates-Übungsfolgen im Wechsel
  • Tanzeinlagen mit Piloxing-Musik (Hits aus den Charts ohne Gesang)

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Frauen

Lernziele

Mit diesem fordernden und vielseitigen Training wird Ihr Herz-Kreislauf- System gestärkt, die Skelett- und auch tiefer liegende Muskulatur gekräftigt, der Körper gestrafft und die Beweglichkeit verbessert.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 27.11.2018 20:00 - 20:50
2. Di 04.12.2018 20:00 - 20:50
3. Di 18.12.2018 20:00 - 20:50
4. Di 08.01.2019 20:00 - 20:50
5. Di 15.01.2019 20:00 - 20:50
6. Di 22.01.2019 20:00 - 20:50
7. Di 29.01.2019 20:00 - 20:50
8. Di 05.02.2019 20:00 - 20:50
9. Di 12.02.2019 20:00 - 20:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Piloxing
Kursnummer E_1261728
Max. Teilnehmer 16
Dauer 9 Kurstag(e)
Total 9 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 27.11.2018 - 12.02.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 162.00

Annullationsschutz CHF 3.10

Total: CHF 165.10

Total: CHF 162.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Sälipark, Louis-Giroud-Strasse 25
4600 Olten

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94

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