Piloxing

Gestartet, Einstieg möglich
19.08.2017 - 21.10.2017
Zofingen, Hintere Hauptgasse 3
Sa
08:30 - 09:20

Beschreibung

Im Piloxing werden die schnellen Bewegungen des Fitness-Boxens mit den ästhetischen Übungen von Pilates kombiniert. Das ergibt ein Intervall- Training, in dem Fett verbrannt wird, Muskeln aufgebaut werden und das Herz-Kreislauf-System gestärkt wird. Mit den Pilates-Übungen kräftigen Sie die tiefer liegenden Muskeln und verbessern so Ihre Stabilität, Koordination und Körperhaltung. Eingebaute Tanzeinlagen zu spezieller Piloxing-Musik sorgen für Stimmung und motivieren dranzubleiben. Sie trainieren barfuss oder in rutschfesten Socken.

Inhalt

  • Fitness-Box- und Pilates-Übungsfolgen im Wechsel
  • Tanzeinlagen mit Piloxing-Musik (Hits aus den Charts ohne Gesang)

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Frauen

Lernziele

Mit diesem fordernden und vielseitigen Training wird Ihr Herz-Kreislauf- System gestärkt, die Skelett- und auch tiefer liegende Muskulatur gekräftigt, der Körper gestrafft und die Beweglichkeit verbessert.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Gleicher Kurs zur kontinuierlichen Fortsetzung des Trainings oder andere Group-Fitness-Kurse, wie M.A.X. - das ultimative Konditionstraining, deepWORK, Functional Circuit Training, BOKWA Fitness, Zumba oder auch Fit in High Heels, da die TN Frauen sind.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 19.08.2017 08:30 - 09:20
2. Sa 26.08.2017 08:30 - 09:20
3. Sa 02.09.2017 08:30 - 09:20
4. Sa 09.09.2017 08:30 - 09:20
5. Sa 16.09.2017 08:30 - 09:20
6. Sa 23.09.2017 08:30 - 09:20
7. Sa 30.09.2017 08:30 - 09:20
8. Sa 07.10.2017 08:30 - 09:20
9. Sa 14.10.2017 08:30 - 09:20
10. Sa 21.10.2017 08:30 - 09:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Piloxing
Kursnummer E_1109027
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 19.08.2017 - 21.10.2017
Wochentage
  • Sa
Zeit 08:30 - 09:20

Kursgeld CHF 180.00

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zofingen
Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen
Tel. +41 58 568 93 93
Fax +41 58 568 93 94

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