Piloxing

Gestartet, Einstieg möglich
08.08.2017 - 24.10.2017
Thun, Bernstrasse 1a
Di
20:30 - 21:20

Beschreibung

Im Piloxing werden die schnellen Bewegungen des Fitness-Boxens mit den ästhetischen Übungen von Pilates kombiniert. Das ergibt ein Intervall- Training, in dem Fett verbrannt wird, Muskeln aufgebaut werden und das Herz-Kreislauf-System gestärkt wird. Mit den Pilates-Übungen kräftigen Sie die tiefer liegenden Muskeln und verbessern so Ihre Stabilität, Koordination und Körperhaltung. Eingebaute Tanzeinlagen zu spezieller Piloxing-Musik sorgen für Stimmung und motivieren dranzubleiben. Sie trainieren barfuss oder in rutschfesten Socken.

Inhalt

  • Fitness-Box- und Pilates-Übungsfolgen im Wechsel
  • Tanzeinlagen mit Piloxing-Musik (Hits aus den Charts ohne Gesang)

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Frauen

Lernziele

Mit diesem fordernden und vielseitigen Training wird Ihr Herz-Kreislauf- System gestärkt, die Skelett- und auch tiefer liegende Muskulatur gekräftigt, der Körper gestrafft und die Beweglichkeit verbessert.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Gleicher Kurs zur kontinuierlichen Fortsetzung des Trainings oder andere Group-Fitness-Kurse, wie M.A.X. - das ultimative Konditionstraining, deepWORK, Functional Circuit Training, BOKWA Fitness, Zumba oder auch Fit in High Heels, da die TN Frauen sind.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 08.08.2017 20:30 - 21:20
2. Di 15.08.2017 20:30 - 21:20
3. Di 22.08.2017 20:30 - 21:20
4. Di 29.08.2017 20:30 - 21:20
5. Di 05.09.2017 20:30 - 21:20
6. Di 12.09.2017 20:30 - 21:20
7. Di 19.09.2017 20:30 - 21:20
8. Di 26.09.2017 20:30 - 21:20
9. Di 03.10.2017 20:30 - 21:20
10. Di 10.10.2017 20:30 - 21:20
11. Di 17.10.2017 20:30 - 21:20
12. Di 24.10.2017 20:30 - 21:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Piloxing
Kursnummer E_1106658
Max. Teilnehmer 16
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.08.2017 - 24.10.2017
Wochentage
  • Di
Zeit 20:30 - 21:20

Kursgeld CHF 216.00

Total: CHF 216.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64
Fax +41 58 568 94 65

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