Piloxing

Gestartet, Einstieg möglich
30.03.2017 - 31.08.2017
Zofingen, Hintere Hauptgasse 3
Do
19:00 - 19:50

Beschreibung

Im Piloxing werden die schnellen Bewegungen des Fitness-Boxens mit den ästhetischen Übungen von Pilates kombiniert. Das ergibt ein Intervall- Training, in dem Fett verbrannt wird, Muskeln aufgebaut werden und das Herz-Kreislauf-System gestärkt wird. Mit den Pilates-Übungen kräftigen Sie die tiefer liegenden Muskeln und verbessern so Ihre Stabilität, Koordination und Körperhaltung. Eingebaute Tanzeinlagen zu spezieller Piloxing-Musik sorgen für Stimmung und motivieren dranzubleiben. Sie trainieren barfuss oder in rutschfesten Socken.

Inhalt

  • Fitness-Box- und Pilates-Übungsfolgen im Wechsel
  • Tanzeinlagen mit Piloxing-Musik (Hits aus den Charts ohne Gesang)

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Frauen

Lernziele

Mit diesem fordernden und vielseitigen Training wird Ihr Herz-Kreislauf- System gestärkt, die Skelett- und auch tiefer liegende Muskulatur gekräftigt, der Körper gestrafft und die Beweglichkeit verbessert.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Gleicher Kurs zur kontinuierlichen Fortsetzung des Trainings oder andere Group-Fitness-Kurse, wie M.A.X. - das ultimative Konditionstraining, deepWORK, Functional Circuit Training, BOKWA Fitness, Zumba oder auch Fit in High Heels, da die TN Frauen sind.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 30.03.2017 19:00 - 19:50
2. Do 06.04.2017 19:00 - 19:50
3. Do 27.04.2017 19:00 - 19:50
4. Do 04.05.2017 19:00 - 19:50
5. Do 11.05.2017 19:00 - 19:50
6. Do 18.05.2017 19:00 - 19:50
7. Do 01.06.2017 19:00 - 19:50
8. Do 22.06.2017 19:00 - 19:50
9. Do 29.06.2017 19:00 - 19:50
10. Do 17.08.2017 19:00 - 19:50
11. Do 24.08.2017 19:00 - 19:50
12. Do 31.08.2017 19:00 - 19:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Piloxing
Kursnummer E_1078629
Max. Teilnehmer 16
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 30.03.2017 - 31.08.2017
Wochentage
  • Do
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 216.00

Total: CHF 216.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zofingen
Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen
Tel. +41 58 568 93 93
Fax +41 58 568 93 94

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