Pilates (petit groupe) / Cours d'été
Garantierte Durchführung
12.07.2022 - 19.07.2022
Bulle,
Toula 20
Di
17:30 -
18:30
Beschreibung
La méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L'objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistance du corps, la souplesse et une bonne coordination des mouvements quotidiens.
Inhalt
- des exercices de respiration et de mobilisation
- des exercices Pilates
- de la détente
Voraussetzung
Aucune condition préalable n'est requise.
Zielgruppe
Adultes
Lernziele
- Apprendre les exercices Pilates
- Développer la force et la résistance musculaire
- Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
- Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration
Preisinfo
Inscription par leçon possible
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1. Di
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12.07.2022
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17:30
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2. Di
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19.07.2022
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