Pilates (petit groupe)

Gestartet, Einstieg möglich
06.04.2022 - 29.06.2022
La Chaux-de-Fonds, Métropole Centre Rue Daniel-Jeanrichard 23
Mi
12:05 - 13:05

Beschreibung

La méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L'objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistance du corps, la souplesse et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Inhalt

  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la résistance musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 06.04.2022 12:05 - 13:05
2. Mi 13.04.2022 12:05 - 13:05
3. Mi 20.04.2022 12:05 - 13:05
4. Mi 27.04.2022 12:05 - 13:05
5. Mi 04.05.2022 12:05 - 13:05
6. Mi 11.05.2022 12:05 - 13:05
7. Mi 18.05.2022 12:05 - 13:05
8. Mi 25.05.2022 12:05 - 13:05
9. Mi 01.06.2022 12:05 - 13:05
10. Mi 08.06.2022 12:05 - 13:05
11. Mi 15.06.2022 12:05 - 13:05
12. Mi 22.06.2022 12:05 - 13:05
13. Mi 29.06.2022 12:05 - 13:05

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates (petit groupe)
Kursnummer E_1586937
Max. Teilnehmer 7
Dauer 13 Kurstag(e)
Total 13 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.04.2022 - 29.06.2022
Wochentage
  • Mi
Zeit 12:05 - 13:05

Kursgeld CHF 260.00

Annullationsschutz CHF 5.15

Total: CHF 265.15

Total: CHF 260.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Métropole Centre
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds
Tel. +41 58 568 83 50

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