Pilates (petit groupe)

Gestartet, Einstieg möglich
15.11.2019 - 31.01.2020
Fribourg, Hans Fries 4
Fr
09:30 - 10:30

Beschreibung

L’entraînement physique selon la méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps dans sa globalité, physique et mental. Le but initial central est de stabiliser le bassin, puis vient une orientation idéale des articulations. Une pratique régulière de ces exercices permet d’obtenir un corps fort, résistant et souple, une posture optimale et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Inhalt

Une leçon comprend :
  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la tension musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 15.11.2019 09:30 - 10:30
2. Fr 22.11.2019 09:30 - 10:30
3. Fr 29.11.2019 09:30 - 10:30
4. Fr 06.12.2019 09:30 - 10:30
5. Fr 13.12.2019 09:30 - 10:30
6. Fr 20.12.2019 09:30 - 10:30
7. Fr 03.01.2020 09:30 - 10:30
8. Fr 10.01.2020 09:30 - 10:30
9. Fr 17.01.2020 09:30 - 10:30
10. Fr 24.01.2020 09:30 - 10:30
11. Fr 31.01.2020 09:30 - 10:30

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates (petit groupe)
Kursnummer E_1367567
Max. Teilnehmer 8
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 11 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 15.11.2019 - 31.01.2020
Wochentage
  • Fr
Zeit 09:30 - 10:30

Kursgeld CHF 220.00

Annullationsschutz CHF 4.20

Total: CHF 224.20

Total: CHF 220.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tel. +41 58 568 82 75

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