Pilates für Schwangere

Gestartet, Einstieg möglich
17.10.2018 - 19.12.2018
Thun, Bernstrasse 1a
Mi
19:00 - 19:50

Beschreibung

Ist es Ihnen wichtig, sich auch während der Schwangerschaft wohl und fit zu fühlen? Pilates ist eine wunderbare Trainingsmethode, um sich in dieser von starken Veränderungen geprägten Zeit körperlich und geistig in Form zu halten und auf die Geburt vorzubereiten. Ab der 12. Schwangerschaftswoche kann mit dem Training begonnen werden.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Übungsfolgen zur Kräftigung und Dehnung der Rücken-, Schulter-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
  • Atem- und Entspannungsübungen

Voraussetzung

Normal verlaufende Schwangerschaft

Zielgruppe

Schwangere ab der 12. Woche

Lernziele

Das Training steigert die Durchblutung von Bauch und Gebärmutter, fördert eine gesunde Haltung, kräftigt den ganzen Körper und beugt Verspannungen vor. Durch Atem- und Entspannungsübungen finden Sie mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit, was sich zusätzlich positiv auf die bevorstehende Geburt auswirkt.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 17.10.2018 19:00 - 19:50
2. Mi 24.10.2018 19:00 - 19:50
3. Mi 31.10.2018 19:00 - 19:50
4. Mi 07.11.2018 19:00 - 19:50
5. Mi 14.11.2018 19:00 - 19:50
6. Mi 21.11.2018 19:00 - 19:50
7. Mi 28.11.2018 19:00 - 19:50
8. Mi 05.12.2018 19:00 - 19:50
9. Mi 12.12.2018 19:00 - 19:50
10. Mi 19.12.2018 19:00 - 19:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates für Schwangere
Kursnummer E_1240715
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 17.10.2018 - 19.12.2018
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 175.00

Annullationsschutz CHF 3.35

Total: CHF 178.35

Total: CHF 175.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64

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