Pilates entdecken

06.01.2023 - 27.01.2023
Schaffhausen, Herrenacker 13
Fr
11:10 - 12:00

Beschreibung

Pilates, ist das etwas für mich? Dies finden Sie in unserem kurzen Kurs für Einsteiger*innen schnell heraus.
Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn vom Zentrum der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, aus. Durch Pilates können Sie Ihre Körperhaltung optimieren und Ihre Alltagsbewegungen besser koordinieren.

Inhalt

  • Einfache Pilates-Übungen
  • Einführung in die Pilates-Atmung
  • Wahrnehmungsübungen
  • Entspannungsmethoden

Voraussetzung

Sie haben noch nie Pilates gemacht.

Zielgruppe

Alle Erwachsene, die etwas für Ihre Gesundheit und Ihre Beweglichkeit tun möchten und einen sanften Einstieg ohne Hemmschwelle suchen.

Lernziele

In diesem Kurs lernen Sie mit Gleichgesinnten Pilates kennen. Danach sind Sie in der Lage zu entscheiden, ob Sie Pilates als neues Hobby ausüben möchten.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 06.01.2023 11:10 - 12:00
2. Fr 13.01.2023 11:10 - 12:00
3. Fr 20.01.2023 11:10 - 12:00
4. Fr 27.01.2023 11:10 - 12:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Pilates entdecken
Kursnummer E_1627154
Max. Teilnehmer 12
Dauer 4 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.01.2023 - 27.01.2023
Wochentage
  • Fr
Zeit 11:10 - 12:00

Kursgeld CHF 80.00
Lehrmittel exkl.

Annullationsschutz CHF 1.60

Total: CHF 81.60

Total: CHF 80.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Herrenacker 13
8200 Schaffhausen

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Schaffhausen
Herrenacker 13
8200 Schaffhausen
Tel. +41 58 712 44 60

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