Pilates-Yoga - PiYo (petit groupe)

04.11.2020 - 13.01.2021
Fribourg, Hans Fries 4
Mi
10:30 - 11:30

Beschreibung

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Inhalt

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Voraussetzung

Aucun

Zielgruppe

Tout public

Lernziele

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Zusatzinfo

A apporter: un linge et une boisson

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 04.11.2020 10:30 - 11:30
2. Mi 11.11.2020 10:30 - 11:30
3. Mi 18.11.2020 10:30 - 11:30
4. Mi 25.11.2020 10:30 - 11:30
5. Mi 02.12.2020 10:30 - 11:30
6. Mi 09.12.2020 10:30 - 11:30
7. Mi 16.12.2020 10:30 - 11:30
8. Mi 23.12.2020 10:30 - 11:30
9. Mi 06.01.2021 10:30 - 11:30
10. Mi 13.01.2021 10:30 - 11:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang Pilates-Yoga - PiYo (petit groupe)
Kursnummer E_1458216
Max. Teilnehmer 7
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.11.2020 - 13.01.2021
Wochentage
  • Mi
Zeit 10:30 - 11:30

Kursgeld CHF 200.00

Annullationsschutz CHF 3.80

Total: CHF 203.80

Total: CHF 200.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tel. +41 58 568 82 75

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