Pilates-Yoga - PiYo
30.08.2022 - 08.11.2022
Bulle,
Toula 20
Di
17:30 -
18:30
Beschreibung
Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.
Inhalt
- Exercices de Pilates et de Yoga
- Travail sur la respiration
- Renforcement musculaire avec ou sans engins
- Exercices de souplesse et d’équilibre
- Relaxation
Voraussetzung
Aucun
Zielgruppe
Tout public
Lernziele
- Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
- Tonifier et affiner la silhouette
- Améliorer sa souplesse
- Retrouver un équilibre physique et mental
Zusatzinfo
A apporter: un linge et une boisson
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1. Di
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30.08.2022
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17:30
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2. Di
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06.09.2022
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3. Di
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13.09.2022
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4. Di
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20.09.2022
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5. Di
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27.09.2022
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6. Di
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04.10.2022
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7. Di
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11.10.2022
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8. Di
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18.10.2022
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9. Di
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25.10.2022
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10. Di
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08.11.2022
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17:30
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