Pilates Stretch-eze (petit groupe)

auf Anfrage
Fribourg, Rue Hans-Fries 4

Beschreibung

La méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L'objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistence du corps, la souplesse et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Inhalt

  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la résistence musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Übersicht

Kurs/Lehrgang Pilates Stretch-eze (petit groupe)
Kursnummer D_77564
Max. Teilnehmer 7
Dauer Total 1 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 20.00

Total: CHF 20.00

Total: CHF 20.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tel. +41 58 568 82 75

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