Pilates Slings - Gesundheitstag

05.11.2022 - 05.11.2022
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Sa
10:30 - 11:10

Beschreibung

Sie möchten fitter werden, sich regelmässig auspowern, tanzend die Pfunde purzeln lassen oder einfach entspannter durchs Leben gehen? Am Gesundheitstag der Klubschule Migros können Sie unsere Kursvielfalt entdecken und auch gleich gratis ausprobieren. In Zusammenarbeit mit der Gesundheitsinitiative iMpuls und SalutaCoach bieten wir Ihnen ein buntes Programm an Kursen und spannenden Fachreferaten. Sollten Sie nicht vor Ort mit dabei sein können, können Sie bei ausgewählten Lektionen über ein Livestreaming von zuhause aus mitmachen. In einigen Klubschulen haben Sie die Möglichkeit, ein persönliches Gesundheitscoaching mit den Gesundheitsprofis von SalutaCoach zu besuchen. Wählen Sie Ihren präferierten Standort und sichern Sie sich Ihre Teilnahme an unserem kostenlosen Gesundheitstag.

Inhalt

  • Förderung von Kraft und Beweglichkeit des ganzen Körpers
  • Elastisches Schwingen und Dehnen
  • Kräftigen der Muskel-Faszien-Verbindungen
  • Aufbau eines elastischen und starken Bindegewebes
  • Übungen mit Rollen und Bällen, um das Bindegewebe zu revitalisieren

Voraussetzung

Es sind keine Voraussetzungen nötig.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie kräftigen Ihre Muskel-Faszien-Verbindungen
  • Sie verbessern die Zug- und Druckbelastung im Körper
  • Sie haben eine bessere Körperwahrnehmung und -haltung
  • Sie erhalten eine bessere Balance und Beweglichkeit im Alltag
  • Sie stärken Ihren Körper und verbessern Ihre Leistungsfähigkeit

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 05.11.2022 10:30 - 11:10

Übersicht

Kurs/Lehrgang Pilates Slings - Gesundheitstag
Kursnummer E_1619664
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 40 Min.
Datum 05.11.2022 - 05.11.2022
Wochentage
  • Sa
Zeit 10:30 - 11:10

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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