Pilates Slings - 1x ausprobieren

24.01.2023 - 24.01.2023
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Di
19:00 - 19:50

Beschreibung

"1x ausprobieren" steht für schnuppern, Information, kennen lernen und einfach mitmachen. Sie erleben eine kurze Kurssequenz und erhalten einen Einblick in die Inhalte dieses Kurses. "1x ausprobieren" ist kostenlos, aber auf Ihre Kosten kommen Sie bestimmt. Wir freuen uns auf Sie!

Inhalt

  • Förderung von Kraft und Beweglichkeit des ganzen Körpers
  • Elastisches Schwingen und Dehnen
  • Kräftigen der Muskel-Faszien-Verbindungen
  • Aufbau eines elastischen und starken Bindegewebes
  • Übungen mit Rollen und Bällen, um das Bindegewebe zu revitalisieren

Voraussetzung

Es sind keine Voraussetzungen nötig.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie kräftigen Ihre Muskel-Faszien-Verbindungen
  • Sie verbessern die Zug- und Druckbelastung im Körper
  • Sie haben eine bessere Körperwahrnehmung und -haltung
  • Sie erhalten eine bessere Balance und Beweglichkeit im Alltag
  • Sie stärken Ihren Körper und verbessern Ihre Leistungsfähigkeit

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 24.01.2023 19:00 - 19:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Pilates Slings - 1x ausprobieren
Kursnummer E_1635669
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 24.01.2023 - 24.01.2023
Wochentage
  • Di
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00

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