Pilates & Slings

Gestartet, Einstieg möglich
23.08.2022 - 25.10.2022
Brig, Belalpstrasse 1
Di
09:00 - 09:50

Beschreibung

In diesem Pilates-Konditionskurs steigern Sie Ihre Ausdauer, indem Sie längere Phasen von Pilates-Mat-Übungen aneinanderreihen. Dabei optimieren Sie die Koordination von Bewegungs- und Atemfluss. Sie können Ihre Grenzen erfahren, ohne sie zu überschreiten. Kontrolle, Zentrierung und Konzentration sind Bestandteil dieses Kurses.

Inhalt

  • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit Pilates-Mat und Therra-Bändern
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Voraussetzung

Fortgeschrittene Pilateskenntnisse (mindestens 2 Jahre Pilateskurse besucht)

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie können fortgeschrittene Pilates-Mat-Übungen selbständig und differenziert ausführen.
  • Sie beherrschen das integrierte Zusammenspiel von Kontrolle, Entspannung und optimalem Atemverhalten.
  • Sie verfügen über gesteigerte Geschmeidigkeit, Beweglichkeit und Kraft.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 23.08.2022 09:00 - 09:50
2. Di 30.08.2022 09:00 - 09:50
3. Di 06.09.2022 09:00 - 09:50
4. Di 13.09.2022 09:00 - 09:50
5. Di 20.09.2022 09:00 - 09:50
6. Di 27.09.2022 09:00 - 09:50
7. Di 04.10.2022 09:00 - 09:50
8. Di 11.10.2022 09:00 - 09:50
9. Di 18.10.2022 09:00 - 09:50
10. Di 25.10.2022 09:00 - 09:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates & Slings
Kursnummer E_1604491
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.08.2022 - 25.10.2022
Wochentage
  • Di
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 160.00

Annullationsschutz CHF 3.20

Total: CHF 163.20

Total: CHF 160.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Belalpstrasse 1
3900 Brig

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Brig
Belalpstrasse 1
3900 Brig
Tel. +41 27 720 66 50

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