Pilates Matwork

Ausgebucht, Warteliste möglich
16.01.2023 - 03.04.2023
Bellinzona, Piazza R. Simen8
Mo
19:00 - 19:50

Beschreibung

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Lernziele

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Zusatzinfo

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club pu richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 16.01.2023 19:00 - 19:50
2. Mo 23.01.2023 19:00 - 19:50
3. Mo 30.01.2023 19:00 - 19:50
4. Mo 06.02.2023 19:00 - 19:50
5. Mo 13.02.2023 19:00 - 19:50
6. Mo 20.02.2023 19:00 - 19:50
7. Mo 27.02.2023 19:00 - 19:50
8. Mo 06.03.2023 19:00 - 19:50
9. Mo 13.03.2023 19:00 - 19:50
10. Mo 20.03.2023 19:00 - 19:50
11. Mo 27.03.2023 19:00 - 19:50
12. Mo 03.04.2023 19:00 - 19:50

Übersicht

Ausgebucht, Warteliste möglich
Kurs/Lehrgang Pilates Matwork
Kursnummer E_910142619
Max. Teilnehmer 12
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.01.2023 - 03.04.2023
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 180.00

Total: CHF 180.00

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Piazza R. Simen8
6500 Bellinzona

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Bellinzona
Piazza R. Simen 8
6500 Bellinzona
Tel. +41 91 821 78 50

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