Pilates Matwork

08.09.2022 - 22.12.2022
Locarno, Via ai Saleggi16
Do
18:00 - 18:50

Beschreibung

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Lernziele

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Zusatzinfo

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 08.09.2022 18:00 - 18:50
2. Do 15.09.2022 18:00 - 18:50
3. Do 22.09.2022 18:00 - 18:50
4. Do 29.09.2022 18:00 - 18:50
5. Do 06.10.2022 18:00 - 18:50
6. Do 13.10.2022 18:00 - 18:50
7. Do 20.10.2022 18:00 - 18:50
8. Do 27.10.2022 18:00 - 18:50
9. Do 10.11.2022 18:00 - 18:50
10. Do 17.11.2022 18:00 - 18:50
11. Do 24.11.2022 18:00 - 18:50
12. Do 01.12.2022 18:00 - 18:50
13. Do 15.12.2022 18:00 - 18:50
14. Do 22.12.2022 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Pilates Matwork
Kursnummer E_910139752
Max. Teilnehmer 14
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.09.2022 - 22.12.2022
Wochentage
  • Do
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 210.00

Total: CHF 210.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Locarno
Via ai Saleggi 16
6600 Locarno
Tel. +41 91 821 77 10

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