Pilates Matwork

Ausgebucht, Warteliste möglich
14.04.2022 - 30.06.2022
Lugano, Via Pretorio15
Do
09:00 - 09:50

Beschreibung

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Lernziele

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Zusatzinfo

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 14.04.2022 09:00 - 09:50
2. Do 28.04.2022 09:00 - 09:50
3. Do 05.05.2022 09:00 - 09:50
4. Do 12.05.2022 09:00 - 09:50
5. Do 19.05.2022 09:00 - 09:50
6. Do 02.06.2022 09:00 - 09:50
7. Do 09.06.2022 09:00 - 09:50
8. Do 23.06.2022 09:00 - 09:50
9. Do 30.06.2022 09:00 - 09:50

Übersicht

Ausgebucht, Warteliste möglich
Kurs/Lehrgang Pilates Matwork
Kursnummer E_910138500
Max. Teilnehmer 11
Dauer 9 Kurstag(e)
Total 9 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 14.04.2022 - 30.06.2022
Wochentage
  • Do
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 135.00

Total: CHF 135.00

Total: CHF 135.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via Pretorio15
6900 Lugano

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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